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        • Pasos para hacer el autoexamen del seno

        • Pasos para hacer el autoexamen del seno

          El autoexamen del seno (BSE, por sus siglas en inglés) es una herramienta que puede ayudarle a conocer la apariencia y forma normal de sus senos. El autoexamen del seno involucra el mirar y palpar sus senos. Si usted nota cualquier cambio en sus senos, vaya con su doctor de inmediato.

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        El autoexamen del seno (BSE, por sus siglas en inglés) es una herramienta que puede ayudarle a conocer la apariencia y forma normal de sus senos. El autoexamen del seno involucra el mirar y palpar sus senos. Si usted nota cualquier cambio en sus senos, vaya con su doctor de inmediato.

        Enero 06, 2011, 04:19 PM

        Paso 1: Acostada

        Palpe sus senos para sentir cambios:
        - Acuéstese boca arriba y ponga una almohada debajo del hombro derecho.
        - Usando las yemas de los tres dedos centrales de su mano izquierda, palpe el seno derecho.
        - Aplique presión leve luego moderada y firme en movimientos circulares sin despegar los dedos de la piel.
        - El movimiento de su mano debe ser de arriba hacia abajo.
        - Palpe para sentir cambios en los senos, revise arriba y abajo.
        - Palpe para sentir cambios en los senos, revise arriba y debajo de la clavícula y en la axila.
        - Repita estos movimientos usando la mano derecha para examinar el seno izquierdo.
        Estos movimientos se pueden repitir mientras se baña, usando las manos enjabonadas.

         

        Paso 2: Frente al espejo

        Mire sus senos para encontrar cambios:
        - Mantenga los brazossueltos a los lados del cuerpo.
        - Levante los brazos arriba sobre la cabeza.
        - Presione sus manos sobre las caderas y flexione los músculos del pecho.
        - Inclínese hacia delante, manteniendo las manos sobre las caderas.

        © ZGS 2012

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